Hva betyr takknemlighet for deg?

Bli med Toril fra Meditasjonsguiden når hun begir seg ut på en reise om 
viktigheten av takknemlighet i hverdagen vår. I en tid hvor alt beveger seg
 i et raskt tempo, overser vi ofte å uttrykke takknemlighet.

Hvor ofte uttrykker du takknemlighet overfor deg selv eller andre? 
Setter du pris på og takker deg selv for små gleder, som å gi kroppen din
 et øyeblikk til å slappe av, eller ta deg tid til en rolig kaffepause? 
Toril understreker hvordan disse små tegnene på personlig 
selvkjærlighet kan ha en betydelig innvirkning 
på ditt generelle velvære.