Meditasjonsguiden
Utvikling
Episodes
Wednesday Feb 28, 2024
Hva betyr takknemlighet for deg?
Wednesday Feb 28, 2024
Wednesday Feb 28, 2024
Bli med Toril fra Meditasjonsguiden når hun begir seg ut på en reise om viktigheten av takknemlighet i hverdagen vår. I en tid hvor alt beveger seg i et raskt tempo, overser vi ofte å uttrykke takknemlighet.
Hvor ofte uttrykker du takknemlighet overfor deg selv eller andre? Setter du pris på og takker deg selv for små gleder, som å gi kroppen din et øyeblikk til å slappe av, eller ta deg tid til en rolig kaffepause? Toril understreker hvordan disse små tegnene på personlig selvkjærlighet kan ha en betydelig innvirkning på ditt generelle velvære.
Wednesday Nov 15, 2023
Pausen du glemte
Wednesday Nov 15, 2023
Wednesday Nov 15, 2023
Dette er et lite utdrag fra eboken min "Et hverdagsglimt" for ettertanke og refleksjon
Tuesday Jun 27, 2023
Dag 23 - med letthet
Tuesday Jun 27, 2023
Tuesday Jun 27, 2023
Dag 23 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon
Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her:
https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/
Saturday Jun 24, 2023
Dag 21 - Kanalisering
Saturday Jun 24, 2023
Saturday Jun 24, 2023
Dag 21 er her Håper du har glede av disse korte lydfilene hver dag - en pause i hverdagen, til inspirasjon og motivasjon
Ønsker du å lytte til flere meditasjoner, har du mulighet til det her:
https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/
Thursday Jun 22, 2023
Dag 19 - Speilbilde
Thursday Jun 22, 2023
Thursday Jun 22, 2023
Her er dag 19 - Speilbilde
I 24 dager vil jeg legge ut en kort video - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din
Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her
https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/
Wednesday Jun 21, 2023
Dag 18 - den du møter
Wednesday Jun 21, 2023
Wednesday Jun 21, 2023
Her er dag 18 - den du møter
I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din
Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her
https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/
Tuesday Jun 20, 2023
Dag 17 - observer svaret
Tuesday Jun 20, 2023
Tuesday Jun 20, 2023
Her er dag 17- observer svaret 🙂 I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din 🙂 Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/
Sunday Jun 18, 2023
Dag 16 - Tid
Sunday Jun 18, 2023
Sunday Jun 18, 2023
Her er dag 16- Tid
I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din
Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her
https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/
Wednesday Jun 14, 2023
Dag 13 - Fargestifter
Wednesday Jun 14, 2023
Wednesday Jun 14, 2023
Her er dag 13- Fargestifter
I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din
Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her
https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/
Tuesday Jun 13, 2023
Dag 12 - 365 dager
Tuesday Jun 13, 2023
Tuesday Jun 13, 2023
Her er dag 12 - 365 dager
I 24 dager vil jeg legge ut en kort video/lydfil - en kort meditasjon - som en inspirasjon og en liten pause i hverdagen din
Vil du lytte til flere meditasjoner, så har du mulighet til det her
https://www.torilltafto.com/meditasjonsportalen-3/
Du kan også følge meg på you tube HER